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王益區科協聯合區健康教育中心開展“全國科普日”科普宣傳進社區活動
發布時間:2019-9-20  瀏覽次數:1222 次  來源:王益區科協  作者:

  為進一步增強居民的健康保健意識,提高居民的自我保健能力,9月18日下午,區科協聯合區健康教育中心舉辦了“全國科普日”健康生活知識專題講座,為轄區廣大居民送去關愛、平安和健康。




  活動中銅川市人民醫院營養科主任高級營養師梁曉霞為大家講述了健康的生活方式,應注意日常飲食的多樣化,要以谷類為主,多吃蔬果、奶類、大豆,適量吃魚、禽、蛋、瘦肉,少鹽少油,控糖限酒,同時也應做到吃動平衡,保持健康體重,除此之外,健康老師還詳細地講解了如何科學地選擇零食,讓現場聽課的群眾受益匪淺。在講座過程中,老師還不忘與群眾進行互動,運用案例教學的方法,讓社區居民明白如何合理健康的飲食。

  通過此次活動,有效增強了居民自我保健意識,對提高廣大居民的健康水平具有積極的作用。

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